Marabout

  • Après une explication claire des symptômes sous un angle énergétique chinois, cet ouvrage indique des points spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même. Il propose une méthode qui aidera à calmer les premières douleurs ou servira de complément aux traitements médicaux. On y trouvera par ailleurs des informations sur les bases fondamentales de la médecine chinoise. Un guide pratique, utilisable par tous, pour connaître l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise : le massage des points d'acupuncture.

  • Selon votre type d'addiction au sucre, vous apprendrez comment vous libérer du pire ennemi de votre santé, pour passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, et qui vous permette de retrouver votre santé, votre énergie, et votre ligne !

  • Les FODMAPs sont des types de sucres présents dans de très nombreux aliments (pain, haricots, lait, pommes, poireaux, café...) qui, en fermentant, peuvent susciter de nombreux symptômes et même déclencher le syndrome du côlon irritable. La solution : les éliminer de votre alimentation ! Le programme FODMAPs est l'allié incontournable des personnes souffrant d'intolérances ou d'hypersensibilités alimentaires et du syndrome du côlon irritable, et de plusieurs maladies intestinales.

    La méthode FODMAPS originale : Sue Shepherd en est la créatrice.
    - Un programme équilibré et sans carences.
    - Des conseils pour faire vos courses sans vous tromper.
    - Plus de 80 recettes illustrée.
    - 6 semaines de menus.

  • Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore microbienne sont l'un des maillons phare de notre santé, et qu'il communique en permanence avec notre cerveau : il joue un rôle déterminant dans l'apparition de nombreuses pathologies a priori très éloignées des problèmes intestinaux. Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l'intestin, le cerveau et les autres organes.

  • Des recettes sans produits d'origine animale, pour maîtriser son poids, prévenir le diabète, réduire les mauvaises graisses.

  • Rester jeune le plus longtemps possible en conservant son capital santé : ce livre met à la portée de tous des règles simples pour ralentir le processus de vieillissement.

  • 120 conseils pour les prévenir et les guérir !

    Cinq à six millions de Français voient leur vie empoisonnée par des maux de tête durables ou répétés, migraineux ou non. Les invalidités qui en découlent en font un véritable problème de société, d'autant plus que leur fréquence augmente, surtout pour ceux liés au stress et aux conditions de la vie moderne.
    Vous trouverez dans cet ouvrage des conseils pour éviter les maux de tête répétés, pour en supprimer les causes, pour maîtriser la douleur. Avec également une partie consacrée aux maux de tête des enfants.

  • Tout ce qu'il faut savoir sur « l'hormone-miracle ». A qui est-elle conseillée ? Pour quels effets oeDepuis qu'on peut la trouver facilement en pharmacie, la DHEA est devenue une véritable star. Des millions de personnes en prennent chaque jour dans le monde, et des milliers d'études ont été réalisées à son sujet. Résultat : la DHEA protège des maux de l'âge, et ses effets secondaires sont extrêmement rares. A condition d'être prescrite par un médecin, elle ne présente aucun danger.

    Les auteurs se sont livrés à une enquête minutieuse pour débarrasser la DHEA de toutes les fausses rumeurs qui ont pu courir à son sujet, comme pour toutes les stars... Tient-elle ses promesses ? A partir de quel âge peut-on en prendre ? Les produits sont-ils fiables et contrôlés ? Comment faire pour s'en procurer ? Que penser des crèmes à la DHEA oe Voici donc, après l'analyse de très nombreuses études, et des dizaines de témoignages recueillis, le véritable mode d'emploi de la DHEA.

  • Le TOP 101 des vieux remèdes qui font recette.


    5000 médicaments sont en vente aujourd'hui en France. De nouvelles molécules sortent chaque année, de nouvelles spécialités chaque mois. Au milieu de cette effervescence, quelques dinosaures restent de véritables stars de nos pharmacies familiales. (Synthol, Dakin, Solution Schoum, Vicks, Boldoflorine, Dermophyl Indien, etc.) Avec, pour chaque médicament fiché : composition, autorisation de mise sur le marché, anecdote (ou historique), présentation/forme (comprimés, cataplasme...), prix, contre-indication, mise en garde, posologie, interactions médicamenteuses éventuelles et... l'avis de la pharmacienne !


    Danièle Festy est pharmacienne et co-auteur, avec Anne Dufour, de 100 ans de jeunesse grâce aux compléments alimentaires (Presses du Châtelet).
    Anne Dufour est journaliste, auteur avec Le Dr Pierre Nys de DHEA mode d'emploi."

  • La santé est à la portée de tous et la lutte contre la maladie et le vieillissement prématuré passe par l'assiette.
    Certains aliments contiennent des substances permettant de rester en forme ou mieux, d'améliorer un état de santé déficient. Ces substances ont également la vertu de prévenir l'apparition de certaines maladies.
    Ces produits miracles sont les plus basiques qui soient : il s'agit, en majorité, des fruits, des légumes et des céréales. Les tomates, par exemple contiennent deux substances aux propriétés anticancéreuses, permettant également de lutter contre les maladies cardiovasculaires et de prévenir la dégénérescence de la rétine.

    Voici 150 recettes faciles et délicieuses, inspirées de la cuisine traditionnelle française, mais également de la cuisine méditerranéenne, dont on connaît l'incidence positive sur la santé, et de la cuisine asiatique (on sait que les Japonais ont l'espérance de vie la plus élevée au monde : 77 ans pour les hommes et 84 pour les femmes).

  • Grâce aux 365 conseils qu'elle propose dans cet ouvrage, Linda Lou Paget a pour ambition de rendre ce qui est bon, meilleur et ce qui est meilleur, extraordinaire. Ce livre vous donnera des conseils concrets pour rendre votre partenaire fou de désir. Votre plaisir et votre satisfaction en seront décuplés. Les liens et l'énergie sexuelle au sein de votre couple en seront intensifiés et vous prendrez ainsi conscience de votre potentiel sexuel à travers de nouvelles zones de plaisir et de nouveaux échanges avec votre partenaire. Il vous fera aussi découvrir comment des hommes et des femmes, ensemble depuis de nombreuses années, parviennent à retrouver les émois de leur première rencontre.

  • Chaque jour, nous sommes exposés à un cocktail chimique de poisons divers. De la salle de bains au bureau, de notre assiette à l'air que nous respirons, dedans comme dehors, ces substances nuisent à notre santé, parfois de façon très sérieuse.
    Faut-il s'en inquiéter ? Oui, car ces molécules ont envahi notre quotidien. Est-ce une fatalité ? Non, car nous pouvons agir pour nous protéger.
    Le Dr Patrice Halimi nous aide à y voir clair. Son credo ? Une approche très pragmatique.

  • Cannegerges, cassis, goji, myrtilles et cie : toutes les infos pour comprendre les vertus de ces super aliments parmi les plus puissants : gorgés de vitamines, anti-oxydants, détoxifiants, protecteurss cardio-vasculaires. . Plus de 120 recettes pour cuisiner au quotidien.

  • Vitamines, minéraux, fibres : le chou sous toutes ses formes n'est pas avare de des bienfaits ! Il suffit de savoir bien le choisir et le cuisiner pour  en profiter.
    Chou kale, chou vert, chou rouge, chou de Savoie, chou de Bruxelles, chou nappa ou bok choy : plus de 120 recettes pour les cuisiner au quotidien.

  • Des conseils et des recettes pour adopter un nouveau comportement alimentaire et empêcher des inflammations chroniques fragilisant le système immunitaire.

  • Visionnaire, poétesse et musicienne, faiseuse de papes et de rois, Hildegarde de Bingen (1098-1179) est considérée aujourd'hui, comme la première vraie phytothérapeute moderne.
    Cet ouvrage rassemble les recettes réalisées à partir de 50 plantes aux vertus aujourd'hui scientifiquement reconnues. Avec une vingtaine de préparations faciles à réaliser et très efficaces : vins, soupes, fumigations, huiles, etc. pour guérir tous les maux quotidiens, petits et grands, qui nous empoisonnent la vie. Depuis Acné, Anémie, Affections biliaires jusqu'à ...Troubles urinaires, Ulcères de la jambe, en passant par Eczéma, Insomnie, Migraine ou Rhumatismes.

  • Maigrissez grâce aux aliments brûleurs de graisses ! Ce régime révolutionnaire vous permettra d'éliminer la graisse qui alourdit votre silhouette et de rester mince ensuite, tout en mangeant de manière saine et équilibrée.
    Les aliments à consommer permettent d'éliminer les kilos superflus, en empêchant l'assimilation des graisses et leur dépôt dans la paroi des artères, tout en augmentant la masse musculaire.Sans balance, ni calories à compter, ce régime « clés en mains » est aussi simple qu'efficace.

    Pour toutes celles et ceux qui veulent garder la ligne et préserver leur capital-santé pour vivre en meilleure forme et plus longtemps.

  • Cet ouvrage fait le point en apportant des réponses précises et claires aux questions essentielles que se posent les femmes au moment d 'aborder leur ménopause :
    - Est-il absolument indispensable de se traiter ? - Avec quel type de traitement ? Pour quels bénéfices ? - Avec quels risques ? - Quelles sont les autres alternatives efficaces et sans danger oe Des conseils pratiques pour comprendre, diagnostiquer et traiter cette période naturelle de la vie.
    Un auteur, spécialiste des médecines douces.

  • Grâce à ce livre Linda Lou Paget prouve que l'on a toujours quelque chose à apprendre pour emmener un homme au septième ciel.

  • Comment atteindre l'orgasme, sommet du plaisir, le faire durer, le provoquer chez votre partenaire pour enfin, à deux, accéder au nirvana. Grâce à tous les témoignages qu'elle a recueillis, Linda Lou Paget répond sans tabou ni détour aux questions que chacun se pose : où se trouve le point G, comment le stimuler, quels sont tous les types d'orgasmes, peut-on en avoir plusieurs de suite, quelles sont les positions idéales. oe

  • Ce recueil d'informations et de conseils, basé sur vingt années d'expérience, est une invitation à un projet de vie ambitieux. Tous ceux qui ont tenté l'expérience l'affirment : la conquête de soi par la vérité procure un bonheur durable jusqu'alors insoupçonné.

  • Le principe : réunir en un seul plat tous les éléments d'un repas complet, apportant entre 100 et 300 calories.


    Le moyen : 130 recettes inédites, savoureuses, faciles à préparer qui empêchent «creux» et crises boulimiques.

  • Anti-cancer, anti-vieillissement, anti-infarctus, les aliments-miracles et les recettes qui vont avec.
    Le soja est bien le «roi des médicaments». Enfin un régime qui associe toutes les qualités pour être à la fois mince et en excellente santé. 100 recettes traditionnelles japonaises ou occidentales façon «régime zen».

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