• Comment l'expérience spirituelle peut-elle nous aider à trouver un bonheur profond et responsable ? Comment transformer nos difficultés ? Comment apprendre à ouvrir son coeur, à développer plus d'amour et de compassion ? Comment se transformer, tout simplement ?
    Dans ce livre, Jack Kornfield, l'un des grands maîtres occidental de méditation, présente un panorama qui permettra à chacun de trouver un chemin pour être pleinement en paix avec lui.

  • Après l'extase, la lessive est l'un des ouvrages les plus authentiques et convaincants jamais écrits sur le chemin de la transformation intérieure au cours d'une vie. Ecrit par un enseignant bouddhiste, maître de méditation de renommée internationale, ce livre à la fois touchant et fascinant rend également compte des expériences vécues par des guides et des pratiquants avancés des traditions bouddhiste, chrétienne, juive, hindoue et soufie. Il en résulte une compréhension unique, profonde et sincère, du déroulement du cheminement spirituel dans la vie moderne. « L'éveil existe, affirme Jack Kornfield. Une liberté et une joie sans limite ; l'unité avec le divin... Ces expériences sont plus communes qu'on le croit et pas aussi éloignées qu'on le pense. » Mais même après avoir accédé à une telle réalisation, nous devons faire face à la tâche quotidienne de transcrire cette liberté dans nos vies imparfaites. Nous sommes confrontés à la lessive.

  • La compassion, l'amour bienveillant, la gratitude, la joie et l'épanouissement... Pas à pas, le maître occidental du bouddhisme Jack Kornfield vous guide sur les chemins de l'éveil. Avec ses exercices pratiques et ses témoignages concrets, ce livre nous apprend que l'homme est toujours libre de choisir sa conduite face à la vie. Un véritable mode d'emploi qui réconcilie la pensée occidentale avec le message de Bouddha.

  • La méditation vous attire, mais vous êtes perdu face à la profusion de titres qui s'offrent à vous ? Laissez Jack Kornfield vous dévoiler les bases de la méditation et vous guider pas à pas vers son exercice quotidien. En vous apprenant à respirer, à vous tenir et à adopter le bon état d'esprit, ce cours complet vous fait découvrir les rudiments d'une discipline qui vous reliera autrement à vos émotions, développera votre bienveillance envers les autres et vous-même et vous permettra d'atteindre la sérénité et le bonheur.

  • Jack Kornfield, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux États-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident.

    Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand maître bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même.

    À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.

  • Méditations guidées

    Jack Kornfield

    Voici six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse. Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation se faisait sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce, pour tout niveau d'expérience. À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant : la méditation de la Respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ; la méditation de l'esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ; la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure. Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants.

  • La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre coeur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Jack Kornfield vous guide ici à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une capacité puissante à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention : La présence qui guérit - comment utiliser la terre elle-même comme base pour vous soutenir dans votre autodiagnostic et votre rétablissement. Le temple de la guérison - une visualisation guidée vers votre sanctuaire intérieur, à la rencontre du grand guérisseur, afin de recevoir les cadeaux nécessaires à la véritable guérison et à la bénédiction. Le pouvoir de guérison de l'amour - vous dirigez l'esprit lumineux de l'amour bienveillant vers tous les endroits de votre corps et de votre esprit qui en ont besoin. Nous sommes conditionnés à aborder la guérison comme un acte de manipulation, dans lequel nous jugeons de ce qui ne va pas chez nous et nécessite un changement. La voie de la conscience nous apprend à nous tourner vers ce qui est blessé en nous avec une attention pleine de sollicitude, sans peur, afin que nous puissions ouvrir la porte à la guérison véritable à chaque niveau de notre être. Voici donc trois pratiques puissantes pour réveiller « le maître guérisseur » en vous.

  • Bien des religions et des doctrines placent le pardon et la bonté parmi leurs valeurs essentielles.
    Sans doute parce que la paix avec les autres engendre la paix avec nous-mêmes. Bien que d'inspiration bouddhiste, L'art du pardon, de la bonté et de la paix s'adresse à tous ceux qui aspirent à plus de sérénité dans leur existence, quelles que soient leurs convictions. Jack Kornfield y rassemble des propos du Bouddha, des citations de personnalités aussi diverses que Martin Luther King, Jean-Paul II ou Albert Camus.
    Des pages qui invitent à la réflexion, comme autant d'étapes sur le chemin de la paix intérieure.

  • Entre manuel de psychologie bouddhique et témoignage, un ouvrage moderne et très personnel qui retrace l'itinéraire d'un des plus grands enseignants bouddhistes occidentaux. Un essai où Jack Kornfield évoque son parcours personnel, nous initie à une spiritualité plus pragmatique en phase avec nos problèmes quotidiens, et surtout rapproche d'une manière inédite bouddhisme et psychologie.

  • Dharma vivant

    Jack Kornfield

    Dans la philosophie bouddhique, le dharma est la vérité éternelle enseignée par le Bouddha sur la nature de l'existence et les secrets de l'univers.
    Grâce à la méditation, le disciple du Dharma pourra voir le monde de façon claire et précise, non seulement le monde matériel mais aussi le monde spirituel qui lui donne naissance. Il pourra ainsi atteindre l'état d'éveil, la conscience de la vie dans sa totalité, sans être emprisonné dans les illusions du matérialisme.
    Jack Kornfield présente l'essentiel de la pratique bouddhiste, telle qu'elle est enseignée par les maîtres les plus respectés de l'Asie du Sud-Est.
    Ceux-ci nous offrent une riche variété de techniques de méditation (allant jusqu'à la réalisation du Nirvana) et les pratiques donnant à chacun la possibilité de connaître le véritable enseignement de Bouddha ici et maintenant.

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